Yogur griego natural con nueces y semillas
3/31/2025
Yogur griego natural con nueces y semillas
Información de la receta:
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocinado: 0 minutos
Número de raciones: 1
Calorías aproximadas: 300-350 kcal (dependiendo de las cantidades y tipos de nueces y semillas)
Ingredientes:
200 g de yogur griego natural
30 g de nueces (nueces, almendras, avellanas, etc.)
15 g de semillas (chía, lino, calabaza, girasol, etc.)
1 cucharadita de miel o sirope de arce (opcional)
Fruta fresca (opcional, para decorar)
Preparación:
Sirve el yogur: Vierte el yogur griego en un tazón.
Añade las nueces: Agrega las nueces picadas al yogur.
Añade las semillas: Espolvorea las semillas sobre el yogur y las nueces.
Endulza (opcional): Si deseas, añade miel o sirope de arce para endulzar.
Decora (opcional): Decora con fruta fresca, como bayas, plátano o manzana.
Sirve: Sirve inmediatamente.
Resumen fácil de la preparación:
Sirve el yogur en un tazón.
Añade las nueces y semillas.
Endulza (opcional).
Decora (opcional).
Sirve.
Recomendaciones:
Puedes usar una variedad de nueces y semillas según tu gusto y disponibilidad.
Para un toque extra de sabor, puedes añadir especias como canela o cardamomo.
Si deseas, puedes añadir granola o cereales integrales para aumentar la fibra.
Esta receta es perfecta para un desayuno rápido y nutritivo o una merienda saludable.

