Entrenamiento personal, Electroestimulacion y Nutrición | Entrenamiento Personal
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Entrenamiento Personal

¿Qué es el entrenamiento Funcional?

 

Se entiende como entrenamiento funcional aquel que busca un óptimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva.

 

También es aquel que persigue aumentar las posibilidades de actuación de la persona en el medio físico, social y laboral que le rodea.

 

El entrenamiento funcional surge originalmente de las técnicas utilizadas por los médicos especialistas en rehabilitación de lesiones y cirugías, quienes diseñan ejercicios que imitan las características de los movimientos que el paciente necesita para poder volver a realizar en su vida habitual, su casa, su trabajo, en el deporte que practica, etc.

SALA PRIVADA

Entrenamiento en sala privada con entrenador personal graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

PLAN PERSONALIZADO

Elaboramos un plan de entrenamiento personalizado y exclusivo para ti, con ejercicios y dinámicas enfocadas a conseguir tus objetivos concretos, sin perder el tiempo.

MÉTODO HIIT

quema calorías casi diez veces más rápido que el entrenamiento convencional. combinamos una actividad de máximo esfuerzo, con un período de recuperación menos intenso, atacando así nuestras reservas de grasa.

La importancia de entrenar con Entrenador personal

 

La figura del entrenador personal es indispensable a la hora de realizar un entrenamiento eficaz y seguro. La combinación de los ejercicios propuestos por el entrenador y los impulsos enviados a través del traje hacen que la eficacia del entrenamiento sea mucho mayor que el entrenamiento convencional.

Para asegurar la mejor eficacia, seguridad y profesionalidad, todos nuestros entrenadores son licenciados en INEF, Ciencias del Deporte y la Actividad Física o Fisioterapia.

 

¿En qué se diferencia de un entrenamietno convencional?

 

Este tipo de entrenamiento te permite convertir las clases tradicionales en sesiones cortas, dinámicas, efectivas y entretenidas. Cualquier persona puede entrenar funcionalmente de acuerdo con sus necesidades y objetivos. De lo que se trata es de poder utilizar los movimientos de la vida diaria adaptados a un programa planificado de entrenamiento.

Pruébalo Gratis

Sabemos que nuestro método de entrenamiento es el mejor para conseguir resultados rápidos y eficaces. Creemos en la atención personalizada de cada cliente, por eso te proponemos ejercicios únicos para ti y una alimentación ajustada a tus necesidades. Porque confiamos 100% en nuestro método te invitamos a que lo pruebes completamente gratis y tú mismo compruebes sus resultados. ¿Quieres reservar una clase gratis con un entrenador?

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¿Para qué sirve el entrenamiento funcional?

 

De entre los numerosos objetivos que persigue el entrenamiento funcional, podemos destacar los siguientes:

 

  • Prevención de lesiones
  • Readaptación funcional
  • Preparación físicaa través del trabajo de los grupos musculares involucrados en los gestos técnicos de los distintos deportes
  • Entrenamiento específicopara el correcto desenvolvimiento en la actividad laboral
  • Mejorar las principales cadenas muscularesque utilizamos en la vida diaria
  • Al entrenar movimientos, tieneun mayor gasto calórico, lo que favorece la disminución de grasa
  • Trabaja músculos secundarios y adyacentes que trae como beneficio las mejoras de las habilidades motrices:agilidad, coordinación y equilibrio
  • Al utilizar ejercicios de rotación en la zona media, brindamejor postura corporal

Pérdida de Peso y disminución de grasa

Pierde peso, volumen y grasa localizada

Tonificación y aumento de masa muscular

Endurece y reafirma todos tus músculos

Recuperación de Lesiones y Dolores de Espalda

Prevención de lesiones, rehabilitación y mejora postural

Entrenamiento Funcional

Entrenamientos cortos y efectivos utilizando tu propio peso

Aumento de Capacidad Pulmonar

Ejercicios cardiovasculares de alta intensidad que aumentan tus capacidades

Mejora de Rendimiento y Resistencia

ejercicios de alto rendimiento enfocados a la preparación física

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